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Dieta e Fitness

Estudo aponta que substância do vinho ajuda na queima de gordura
2 dias ago

Estudo aponta que substância do vinho ajuda na queima de gordura

By  •  Dieta e Fitness

Mas cuidado com a dose: meia taça já basta para queimar as calorias extras

Se você pudesse escolher entre ir à academia na sexta-feira à noite ou encontrar os amigos …
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QUER EMAGRECER? CIENTISTAS SUGEREM ESQUECER ESSA DICA FAMOSA DE DIETA
3 dias ago

QUER EMAGRECER? CIENTISTAS SUGEREM ESQUECER ESSA DICA FAMOSA DE DIETA

By  •  Dieta e Fitness

Você provavelmente já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, e, ao menos para quem quer emagrecer, a Ciência acredita que a máxima é …
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INSPIRE-SE EM KHLOE KARDASHIAN! DEIXE O BUMBUM NA NUCA COM TREINO FEITO COM MINI BAND
6 dias ago

INSPIRE-SE EM KHLOE KARDASHIAN! DEIXE O BUMBUM NA NUCA COM TREINO FEITO COM MINI BAND

By  •  Dieta e Fitness

Sugestões de treino para deixar o bumbum durinho e empinado nunca são demais. Recentemente, em sua conta oficial no Instagram, a socialite e estrela de reality show Khloe Kardashian, que adotou …
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20 MINUTOS, APENAS! UM TREINO SECA BARRIGA PARA ESPANTAR O FRIO E AS GORDURINHAS
2 semanas ago

20 MINUTOS, APENAS! UM TREINO SECA BARRIGA PARA ESPANTAR O FRIO E AS GORDURINHAS

By  •  Dieta e Fitness

O inverno está bombando, mas foi-se o tempo em que ele era uma desculpa para ficar em casa comendo mais e furando sua rotina de exercícios. Para você, que continua disposta …
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PERSONAL TRAINER DAS FAMOSAS DÁ CINCO DICAS PARA QUEM QUER ELIMINAR GORDURA
3 semanas ago

PERSONAL TRAINER DAS FAMOSAS DÁ CINCO DICAS PARA QUEM QUER ELIMINAR GORDURA

By  •  Dieta e Fitness

As famosas geralmente servem de inspiração quando o assunto é boa forma, afinal, elas contam com a ajuda de grandes profissionais para sempre exibirem o seu melhor. E, se por …
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PERSONAL TRAINER DAS FAMOSAS REVELA TRÊS HÁBITOS QUE NÃO LEVAM A LUGAR ALGUM
4 semanas ago

PERSONAL TRAINER DAS FAMOSAS REVELA TRÊS HÁBITOS QUE NÃO LEVAM A LUGAR ALGUM

By  •  Dieta e Fitness

Malhar é importante para manter a saúde em alta e ficar mais confiante com a silhueta. No entanto, alguns hábitos que surgem nessa vida saudável não ajudam e ainda podem …
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PERSONAL TRAINER REVELA DICAS PARA DEIXAR SEU TREINO DE MUSCULAÇÃO E AERÓBICO MAIS EFICIENTES
1 mês ago

PERSONAL TRAINER REVELA DICAS PARA DEIXAR SEU TREINO DE MUSCULAÇÃO E AERÓBICO MAIS EFICIENTES

By  •  Dieta e Fitness

Manter a forma, você sabe, é aquele trabalho de formiguinha, um dia de cada vez. Mas, se dá para turbinar isso, por que não fazê-lo? No entanto, antes de tudo, …
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PODERES EXTRAS! CALDO DETOX, CREME TERMOGÊNICO E SOPA DIGESTIVA PARA VOCÊ ARRASAR NOS DIAS FRIOS
1 mês ago

PODERES EXTRAS! CALDO DETOX, CREME TERMOGÊNICO E SOPA DIGESTIVA PARA VOCÊ ARRASAR NOS DIAS FRIOS

By  •  Dieta e Fitness

Os dias frios estão aí e, para essa época, nada melhor que um caldinho, uma sopinha ou um creminho bem gostosos e quentinhos. Melhor do que isso, só se eles …
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4 conselhos fitness que você já ouviu, mas não deveria seguir
1 mês ago

4 conselhos fitness que você já ouviu, mas não deveria seguir

By  •  Dieta e Fitness

Descubra o momento certo de alongar os músculos e de cuidar da hidratação, além de esclarecer se deve malhar de barriga vazia ou com pesinhos extras

Conselho 1 – “Alongue …
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NA ACADEMIA! FORTALEÇA AS COSTAS E A LOMBAR COM ESSE TREINO PODEROSO
1 mês ago

NA ACADEMIA! FORTALEÇA AS COSTAS E A LOMBAR COM ESSE TREINO PODEROSO

By  •  Dieta e Fitness

Para ficar muitas horas sentada ou em pé, é importante ter as costas fortes para evitar aquela dorzinha que te trava, ou lesões mais chatas que podem até atrapalhar sua …
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