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Dieta e Fitness

PROJETO VERÃO! CARDÁPIO + TREINO PARA TE AJUDAR A QUEIMAR 8KG ATÉ LÁ E SE SENTIR PLENA

O ano está voando e, se você ainda não colocou em prática o projeto para entrar em forma, ainda dá tempo de chegar à estação mais quente do ano com …
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4 dicas para perder peso se você morre de preguiça de academia
6 dias ago

4 dicas para perder peso se você morre de preguiça de academia

Coloque essas táticas em prática e dê adeus às desculpas e aos quilinhos extras

1. Coma o que você ama

A pior parte de qualquer dieta é banir as delícias …
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PERIGO! FUJA DAS ARMADILHAS PARA A DIETA QUE SÓ APARECEM NO FIM DE SEMANA
1 semana ago

PERIGO! FUJA DAS ARMADILHAS PARA A DIETA QUE SÓ APARECEM NO FIM DE SEMANA

O fim de semana, sem dúvida, tem os dias mais esperados, por diversos motivos, e um deles é pelo fato de poder comer sem pressa, na companhia de familiares e amigos. Mas …
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Banho quente queima tantas calorias quanto caminhada, revela estudo

Se você simplesmente não consegue se exercitar no inverno, esta notícia vai deixar você feliz da vida

As temperaturas mais baixas realmente cortam uma parte (ou uma grande parte!) da …
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CURVAS DESEJADAS: GORDURA NO QUADRIL PODE FAZER BEM PARA SUA SAÚDE, DIZ ESTUDO
2 semanas ago

CURVAS DESEJADAS: GORDURA NO QUADRIL PODE FAZER BEM PARA SUA SAÚDE, DIZ ESTUDO

Parece que o jogo virou, né mores? Depois de muitas mulheres se sentirem incomodadas com a gordurinha extra no quadril, a Ciência acaba de dar uma boa notícia: ela pode …
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TRÊS CAFÉS DA MANHÃ QUE VÃO TE DEIXAR INCRÍVEL: SEM SONO, COM MEMÓRIA TURBINADA E BEM DISPOSTA!
2 semanas ago

TRÊS CAFÉS DA MANHÃ QUE VÃO TE DEIXAR INCRÍVEL: SEM SONO, COM MEMÓRIA TURBINADA E BEM DISPOSTA!

Não é segredo para ninguém que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Agora, ao escolher os alimentos certos, ele pode te trazer muito mais benefícios, como …
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TRÊS LANCHINHOS LIGHT DELICIOSOS PARA MATAR A FOME SEM ATRAPALHAR A DIETA
3 semanas ago

TRÊS LANCHINHOS LIGHT DELICIOSOS PARA MATAR A FOME SEM ATRAPALHAR A DIETA

A hora do lanche é um momento muito gostoso, mas de muita dúvida também, quando se está tentando entrar em forma. Como não é todo mundo que se contenta ao …
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FUJA DESSE HÁBITO! ELE É O SABOTADOR NÚMERO UM DA SUA DIETA, SEGUNDO A CIÊNCIA
3 semanas ago

FUJA DESSE HÁBITO! ELE É O SABOTADOR NÚMERO UM DA SUA DIETA, SEGUNDO A CIÊNCIA

Manter o foco durante a dieta de emagrecimento nem sempre é fácil, afinal, é preciso ter muita força de vontade para driblar as tentações. E, ao que parece, isso é …
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Por que a pimenta vermelha é aliada contra as gordurinhas extras
4 semanas ago

Por que a pimenta vermelha é aliada contra as gordurinhas extras

Ela não só estimula o organismo a queimar mais calorias como mantém o equilíbrio entre as bactérias boas e ruins do intestino!

A eficiência da pimenta vermelha contra as gordurinhas faz até …
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CORPO DE DIVA! CONHEÇA OS SEGREDOS DA ALIMENTAÇÃO QUE SECOU PAOLLA OLIVEIRA
4 semanas ago

CORPO DE DIVA! CONHEÇA OS SEGREDOS DA ALIMENTAÇÃO QUE SECOU PAOLLA OLIVEIRA

Quem acompanha a novela “A Força do Querer” já notou que Paolla Oliveira, que dá vida a policial Jeiza, está com um corpão super em forma. E como a alimentação é …
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