Image

Dieta e Fitness

Cinco Dúvidas Que Toda Mulher Tem Antes de Começar a Treinar
2 meses ago

Cinco Dúvidas Que Toda Mulher Tem Antes de Começar a Treinar

Quando você começa uma nova atividade física, muitas são as dúvidas, afinal, se você não se exercitava antes, a intimidade com o tema é mínima. Acontece! Agora, para te …
Read More

COACH E PERSONAL DAS ESTRELAS SUGEREM OITO HÁBITOS PARA VOCÊ MUDAR E PERDER ATÉ 5KG
2 meses ago

COACH E PERSONAL DAS ESTRELAS SUGEREM OITO HÁBITOS PARA VOCÊ MUDAR E PERDER ATÉ 5KG

Quando se ouve “perder 5kg”, parece pouco não? Mas mesmo assim, exige dedicação, e mais do que enxugar esse “extra”, o importante é manter-se em forma depois de ter alcançado …
Read More

DICA DA CIÊNCIA: QUATRO ALIMENTOS QUE COMPROVADAMENTE ELIMINAM GORDURA
2 meses ago

DICA DA CIÊNCIA: QUATRO ALIMENTOS QUE COMPROVADAMENTE ELIMINAM GORDURA

O que se coloca no prato é um dos principais pontos de atenção para quem quer se livrar da gordura abdominal e ter uma vida mais saudável, mas …
Read More

LIBERTE-SE! NUTRICOACH TE DÁ DICAS DE COMO PARAR DE ASSOCIAR COMIDA À CULPA
2 meses ago

LIBERTE-SE! NUTRICOACH TE DÁ DICAS DE COMO PARAR DE ASSOCIAR COMIDA À CULPA

Por conta principalmente dos padrões de beleza, no anseio de atendê-los, muita gente passou a associar comida à culpa. Desde criancinha você aprende que comer faz bem, e de repente, tudo …
Read More

COACH DE SIMONE REVELA OS SEGREDOS, CARDÁPIO E TREINO QUE ESTÃO MUDANDO O CORPO DA CANTORA
2 meses ago

COACH DE SIMONE REVELA OS SEGREDOS, CARDÁPIO E TREINO QUE ESTÃO MUDANDO O CORPO DA CANTORA

Quem acompanha a carreira de Simone (da dupla com Simaria) percebeu que, em pouco tempo, a cantora enxugou a silhueta. Mas não foi fácil! “Ela estava convencida e conformada que, com …
Read More

PROJETO VERÃO! CARDÁPIO + TREINO PARA TE AJUDAR A QUEIMAR 8KG ATÉ LÁ E SE SENTIR PLENA

O ano está voando e, se você ainda não colocou em prática o projeto para entrar em forma, ainda dá tempo de chegar à estação mais quente do ano com …
Read More

4 dicas para perder peso se você morre de preguiça de academia
2 meses ago

4 dicas para perder peso se você morre de preguiça de academia

Coloque essas táticas em prática e dê adeus às desculpas e aos quilinhos extras

1. Coma o que você ama

A pior parte de qualquer dieta é banir as delícias …
Read More

PERIGO! FUJA DAS ARMADILHAS PARA A DIETA QUE SÓ APARECEM NO FIM DE SEMANA
2 meses ago

PERIGO! FUJA DAS ARMADILHAS PARA A DIETA QUE SÓ APARECEM NO FIM DE SEMANA

O fim de semana, sem dúvida, tem os dias mais esperados, por diversos motivos, e um deles é pelo fato de poder comer sem pressa, na companhia de familiares e amigos. Mas …
Read More

Banho quente queima tantas calorias quanto caminhada, revela estudo

Se você simplesmente não consegue se exercitar no inverno, esta notícia vai deixar você feliz da vida

As temperaturas mais baixas realmente cortam uma parte (ou uma grande parte!) da …
Read More

CURVAS DESEJADAS: GORDURA NO QUADRIL PODE FAZER BEM PARA SUA SAÚDE, DIZ ESTUDO
2 meses ago

CURVAS DESEJADAS: GORDURA NO QUADRIL PODE FAZER BEM PARA SUA SAÚDE, DIZ ESTUDO

Parece que o jogo virou, né mores? Depois de muitas mulheres se sentirem incomodadas com a gordurinha extra no quadril, a Ciência acaba de dar uma boa notícia: ela pode …
Read More