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Dieta e Fitness

Quer ter um corpão mais jovem? Aposte nos exercícios de alta intensidade
1 mês ago

Quer ter um corpão mais jovem? Aposte nos exercícios de alta intensidade

Estudo revela que você pode ter uma idade e suas células serem muito mais velhas do que você

Não é de hoje que as pessoas estão sempre buscando …
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Treino em casa: esses exercícios substituem os principais aparelhos da academia
1 mês ago

Treino em casa: esses exercícios substituem os principais aparelhos da academia

By  •  Dieta e Fitness

Se você não curte academia ou está sem tempo ou sem vontade naquele determinado dia, pode apostar em um treino para fazer em casa, com exercícios que trabalham o corpo …
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Devagar quase parando! Mais da metade dos brasileiros são sedentários, segundo o IBGE
1 mês ago

Devagar quase parando! Mais da metade dos brasileiros são sedentários, segundo o IBGE

By  •  Dieta e Fitness

Você pratica alguma atividade física? Faz musculação, uma aulinha de zumba, aquela caminhada básica que seja? Se você respondeu “não”, já pode dizer que entrou para as estatísticas: …
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No simulador de escadas: um treino para esculpir as pernas e os glúteos e queimar ate 400 calorias
1 mês ago

No simulador de escadas: um treino para esculpir as pernas e os glúteos e queimar ate 400 calorias

By  •  Dieta e Fitness

O aparelho é o queridinho do momento por não ter um alto impacto e ainda ser muito eficiente

O simulador de escada é um dos aparelhos que mais …
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Aliados deliciosos: quatro caldinhos que te aquecem e te ajudam a emagrecer
1 mês ago

Aliados deliciosos: quatro caldinhos que te aquecem e te ajudam a emagrecer

By  •  Dieta e Fitness

Quando o dia está mais geladinho, nada melhor que um bom caldo quente para aquecer o corpo e deixar o dia ainda mais gostoso! E se ele vier …
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Por que a pitaia é a fruta do momento para emagrecer? Descubra
2 meses ago

Por que a pitaia é a fruta do momento para emagrecer? Descubra

By  •  Dieta e Fitness

Ela já chamava a atenção por ser exótica, ter um sabor adocicado e cores supervibrantes, mas depois que descobriram seu lado nutritivo e os diversos benefícios, a PITAIA …
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Protegida do frio! Um treino para aquecer o corpo e queimar 800 calorias em 1 hora
2 meses ago

Protegida do frio! Um treino para aquecer o corpo e queimar 800 calorias em 1 hora

By  •  Dieta e Fitness

O friozinho está aí, e para você se manter aquecida não só no conforto do seu lar, mas também aonde quiser se exercitar, pegue esse treino incrível de …
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Três plantas medicinais que prometem diminuir a fome de maneira natural
2 meses ago

Três plantas medicinais que prometem diminuir a fome de maneira natural

By  •  Dieta e Fitness

Se você conversar com alguém que já tomou um daqueles REMÉDIOS INIBIDORES DE APETITE, vai perceber que em muitos casos, a IRRITABILIDADE E MAU HUMOR que eles trazem …
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Três farinhas para secar a barriga: berinjela, feijão-branco e espinafre!
2 meses ago

Três farinhas para secar a barriga: berinjela, feijão-branco e espinafre!

By  •  Dieta e Fitness

Quem disse que farinha engorda? Quando você escolhe aquelas que são feitas dos alimentos certos, elas não só podem te ajudar a emagrecer, como ainda trazem vários outros …
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Bumbum na nuca! Treino funcional de apenas 15 minutos te deixa com tudo em cima
2 meses ago

Bumbum na nuca! Treino funcional de apenas 15 minutos te deixa com tudo em cima

Personal trainer afirma que, se houver dedicação, em 30 dias já dá para sentir a diferença na roupa

Vários treinos de glúteos, mas o diferencial dessa nova sugestão …
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