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Dieta e Fitness

Dieta para perder barriga
2 anos ago

Dieta para perder barriga

Na dieta para perder barriga é essencial gastar mais energia do que aquela que ingere e praticar atividade física localizada para gastar calorias e queimar a gordura acumulada. …
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DESAFIO 20 DIAS PARA MUDAR
2 anos ago

DESAFIO 20 DIAS PARA MUDAR

Gente começa hoje o DESAFIO 20 DIAS PARA MUDAR.

Segundo especialistas, 20 dias é o período necessário para começar a mudar alguns hábitos nas nossas vidas. 20 dias é o …
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Além do suco verde! Opções saudáveis e saborosas te ajudam a cuidar da silhueta
2 anos ago

Além do suco verde! Opções saudáveis e saborosas te ajudam a cuidar da silhueta

O suco verde ficou famoso pela promessa de limpar o organismo e ajudar no emagrecimento, mas ele não é o único que traz benefícios para a saúde e a silhueta. …
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Exercite-se na gravidez! Saiba quais modalidades são indicadas
2 anos ago

Exercite-se na gravidez! Saiba quais modalidades são indicadas

Estar GRÁVIDA não significa deixar o sedentarismo tomar conta. Muito pelo contrário: aPRÁTICA DE ATIVIDADES é sim RECOMENDADA e a decisão de iniciá-la deve ser multidisciplinar, entre o …
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Além do suco verde! Opções saudáveis e saborosas te ajudam a cuidar da silhueta
2 anos ago

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By  •  Dieta e Fitness

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Os três horários mais perigosos para quem está de dieta, segundo novo estudo
2 anos ago

Os três horários mais perigosos para quem está de dieta, segundo novo estudo

By  •  Dieta e Fitness

Você já reparou que é muito mais difícil resistir às tentações em determinados horários do dia? Acredite, aquela vontade incontrolável de um pedaço de pizza ou de bolo …
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Medo do tchauzinho? Veja o treino básico e poderoso para fortalecer esse músculo
2 anos ago

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By  •  Dieta e Fitness

Existem algumas partes do corpo sobre as quais você só se dá conta quando começam a mostrar os efeitos do tempo ou os descuidos com a saúde. Levantar …
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Muito além do suco verde! Opções te ajudam a acelerar o metabolismo e a cuidar da silhueta
2 anos ago

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By  •  Dieta e Fitness

Depois dos excessos das festas de fim de ano nada melhor do que recorrer a uma alimentação mais equilibrada e com ingredientes que ajudam a equilibrar o organismo. …
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Sabia que os exercícios aeróbicos aumentam a capacidade do cérebro? Estudo comprova
2 anos ago

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By  •  Dieta e Fitness

Começar a se EXERCITAR pode se bem difícil. E, até que o HÁBITO seja estabelecido, as primeiras tentativas podem soar como um desafio. Mas isso não é motivo …
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Guia das farinhas: descubra as diferenças nutricionais e calóricas de cada tipo
2 anos ago

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By  •  Dieta e Fitness

A FARINHA REFINADA É VISTA COMO UMA VILÃ DA DIETA e da silhueta, o que faz muita gente procurar por versões mais saudáveis e que consigam substituir esse …
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