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Dieta e Fitness

Quer comer mais corretamente? Fique atenta à cor do prato, diz estudo
2 meses ago

Quer comer mais corretamente? Fique atenta à cor do prato, diz estudo

Louças brancas, especialmente redondas, podem deixar tudo mais gostoso e com vontade de “quero mais”

Você já reparou que na maioria dos restaurantes, bares, botecos e etc., os …
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Um cardápio de três dias com alimentos que emagrecem você e não seu bolso
2 meses ago

Um cardápio de três dias com alimentos que emagrecem você e não seu bolso

Muita gente acha que ter uma alimentação correta sai caro, porque tem que comprar a farinha “x” da raiz “y”, o ovo e os vegetais que só podem …
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Personal trainer de Scarlett Johansson dá dicas para transformar a silhueta
2 meses ago

Personal trainer de Scarlett Johansson dá dicas para transformar a silhueta

Bobby Strom revela os passos importantes para quem pretende mandar a gordurinha embora

SCARLETT JOHANSSON já interpretou várias heroínas e personagens que eram pura ação nas telas, e …
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Páscoa fit! Prepare três receitas das chefs Lidiane Barbosa e Lorena Abreu
3 meses ago

Páscoa fit! Prepare três receitas das chefs Lidiane Barbosa e Lorena Abreu

Quer montar uma mesa de Páscoa bonita, diversificada e bem mais light que o usual? As chefs fitness Lidiane Barbosa e Lorena Abreu se juntaram para te ajudar …
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Quer se livrar da celulite? Veja alimentos para incluir no cardápio já
3 meses ago

Quer se livrar da celulite? Veja alimentos para incluir no cardápio já

Evitar alimentos industrializados e cuidar do corpo são armas poderosas no combate aos furinhos

Celulite: ninguém merece! Adquiri-las é muito fácil, principalmente porque elas são abusadas, você não …
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Turbine o bumbum com esse treino livre e em circuito para fazer em qualquer lugar
3 meses ago

Turbine o bumbum com esse treino livre e em circuito para fazer em qualquer lugar

Seguindo direitinho, os resultados podem começar a aparecer em poucas semanas

Você está feliz com seu bumbum? Tá durinho e empinado do jeito que queria? Tudo no lugar? …
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Sem tempo para treinar? Saiba como queimar calorias sem fazer exercícios
3 meses ago

Sem tempo para treinar? Saiba como queimar calorias sem fazer exercícios

By  •  Dieta e Fitness

Beber água gelada e cuidar do trânsito intestinal são algumas delas

Resumindo de modo bem simples (e sincero), para emagrecer VOCÊ PRECISA QUEIMAR MAIS CALORIAS DO QUE INGERE. …
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O outono chegou e a dieta emperrou? Coma bem no frio e sem ganhar peso
3 meses ago

O outono chegou e a dieta emperrou? Coma bem no frio e sem ganhar peso

By  •  Dieta e Fitness

Trocas inteligentes e até dormir mais são saídas para moldar a silhueta

Com a queda da temperatura bate aquela preguicinha de treinar, o desejo de ficar mais em …
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Desanimou para o treino? Cau Saad dá dicas para não perder o pique pós-verão
3 meses ago

Desanimou para o treino? Cau Saad dá dicas para não perder o pique pós-verão

By  •  Dieta e Fitness

Nessa época é comum dar uma desacelerada nos treinos e comer mais, mas para continuar em forma não dá para relaxar

Com a entrada no outono, caminhando para o inverno, …
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Quatro abdominais infra para você turbinar a parte de baixo da barriga
3 meses ago

Quatro abdominais infra para você turbinar a parte de baixo da barriga

By  •  Dieta e Fitness

Personal trainer passa duas opções para fazer na academia e duas opções livres

Quando se fala em abdominal, todo mundo já pensa logo nos possíveis gominhos na parte …
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